![]() | Halte den Schläger so in den Händen, als würdest Du einen Hamster halten. Er soll Deinen Schwung überleben, aber nicht davonlaufen können. Deine Hände sind während des Schwungs locker, packen im Treffmoment zu und werden dann wieder locker. |
![]() | Die Körperdrehung nimmt die Arme, die Hände und den Schläger gleichzeitig langsam mit. Die beiden Arme und der Schlägerschaft bilden ein Y und die Hände bleiben passiv bis der Schlägerschaft parallel zum Boden ist. In dieser Position ist der Schlägerschaft auf der Linie zum Ziel. Die Linien auf dem Schlägerblatt stehen senkrecht nach oben. |
![]() | Der linke Arm ist parallel zum Boden und die Handgelenke sind abgewinkelt. Aus dem Schaft und dem linken Arm wird ein L. Der Schaft zeigt von der Richtung her auf die Verlängerung der Ziellinie, hinter dem Ball. |
![]() | Am Ende des Rückschwungs haben unser Kinn und die linke Schulter fast Kontakt. Du fühlst, wenn der Schläger am höchsten Punkt angelangt ist, denn der Hebel des Schlägers übt einen leichten Druck auf deinen linken Daumen aus. Drei Dinge bleiben stabil: Das Drehzentrum (Brustbein), der linke Arm und das rechte Bein. |
![]() | Durchschwung, der rote Pfeil verdeutlicht, dass der Spieler seine Aufmerksamkeit noch eine ganze Sekunde im Treffmoment hält, auch wenn der Ball schon getroffen wurde und fliegt. |
![]() | Der Kopf zeigt nach unten. Die Augen fixieren den Ball. Der Schlägerkopf geht durch den Ball. Der Kopf zeigt immer noch nach unten. |
![]() | Der Schwung zieht den Körper in Richtung Ziel und der Schlägerschaft geht dabei durch die 10.00 Uhr-Position. Der Kopf dreht sich langsam dem Ball nach. |
![]() | Du stehst zu ca 90% auf dem linken Bein und hältst die Balance. Die Gürtelschnalle zeigt zum Ziel und Du schaust jetzt erst richtig dem fliegenden Ball nach. Bleib in dieser Position so lange stehen, bis der Ball gelandet ist. Entspanne Dich langsam. |
Übung : Pitchen
Versuchen Sie 20 Bälle über eine Distanz von mindestens 50 Metern auf die Drivingrange zu schlagen.

