Voller Schwung (Abschlag und Fairway)

Die Beschreibungen beziehen sich auf Rechtshänder!

Mit dem Abschlag wird der Ball ins Spiel gebracht. Je nach Fairwaylänge, Verlauf und lösungsorientiertem Golfen wird dazu vom Driver über das Fairwayholz bis hin zum Eisen 7 jeder Schläger verwendet.
Bei den Fairwayschlägen geht es darum, mit möglichst wenig Schlägen den Ball lösungsorientiert an die Fahne zu bringen. Benutzt werden dazu die Fairwayhölzer 3 bis 7 und die Eisen 4 bis 9.

Achtung die verschiedenen Schläger benötigen entsprechende Ballpositionen. Je länger der Schläger ist, umso weiter liegt der Ball im Stand links und weiter von Dir weg.

Halte den Schläger so in den Händen, als würdest Du einen Hamster halten. Er soll Deinen Schwung überleben, aber nicht davonlaufen können. Deine Hände sind während des Schwungs locker, packen im Treffmoment zu und werden dann wieder locker.

Deine Füße stehen schulterbreit und der linke Fuß ist mit der Spitze etwas offen nach links. Ausgeglichenes Gewicht, Knie gebeugt, der Rücken gerade und in den Hüften nach vorn abknicken. Der linke Arm ist gestreckt, die rechte Hand befindet sich unter der linken, Kinn etwas vor und die rechte Schulter etwas niedriger halten als linke.

Die Körperdrehung nimmt die Arme, die Hände und den Schläger gleichzeitig langsam mit. Die beiden Arme und der Schlägerschaft bilden ein Y und die Hände bleiben passiv bis der Schlägerschaft parallel zum Boden ist. In dieser Position ist der Schlägerschaft auf der Linie zum Ziel. Die Linien auf dem Schlägerblatt stehen senkrecht nach oben.

Der linke Arm ist parallel zum Boden und die Handgelenke sind abgewinkelt. Aus dem Schaft und dem linken Arm wird ein L. Der Schaft zeigt von der Richtung her auf die Verlängerung der Ziellinie, hinter dem Ball.

Am Ende des Rückschwungs haben unser Kinn und die linke Schulter fast Kontakt. Du fühlst, wenn der Schläger am höchsten Punkt angelangt ist, denn der Hebel des Schlägers übt einen leichten Druck auf deinen linken Daumen aus.
Drei Dinge bleiben stabil: Das Drehzentrum (Brustbein), der linke Arm und das rechte Bein.

Durchschwung, der rote Pfeil verdeutlicht, dass der Spieler seine Aufmerksamkeit noch eine ganze Sekunde im Treffmoment hält, auch wenn der Ball schon getroffen wurde und fliegt.

Der Schwung zieht den Körper in Richtung Ziel und der Schlägerschaft geht dabei durch die 10.00 Uhr-Position. Der Kopf dreht sich langsam dem Ball nach.

Du stehst zu ca 90% auf dem linken Bein und hältst die Balance. Die Gürtelschnalle zeigt zum Ziel und Du schaust jetzt erst richtig dem fliegenden Ball nach. Bleib in dieser Position so lange stehen, bis der Ball gelandet ist. Entspanne Dich langsam.

Bunker

Im Regelfall wird im Sandbunker das Sandwedge verwendet. Im Fairwaybunker kann, entsprechend der Bunkerkannte auch ein Eisen verwendet werden. In keinem Bunker darf der Boden berührt werden.

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Chippen

Geeignet ist das Pitchingwedge, das Eisen 9, 8 oder 7. Je niedriger die Zahl auf dem Eisen, umso weiter wird der Ball nach dem Chip rollen. Die Pendelbewegung ist ruhig, stabil, zielorientiert und ohne aktiven Handgelenkeinsatz.

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Pitchen

Darunter versteht man die Annäherungsschläge auf das Green. Je nach Entfernung wird dazu das Pitching- oder Sandwegdge verwendet.

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Putten

Unter Putten versteht man das Spiel am Green, bei dem der Ball mit möglichst wenigen Schlägen "eingelocht" werden soll. Auf dem Green sollte grundsätzlich nur der Putter verwendet werden.

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Übung : Abschlag

Versuchen Sie 20 Bälle über eine Distanz von mindestens 50 Metern auf die Drivingrange zu schlagen.

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